Welche Laufschuhe brauche ich? Welche Laufschuhe brauche ich? Diese Frage steht meist zu Beginn einer ambitionierten, motivierten „Läuferkarriere“. Es ist nicht immer ganz einfach, sich im Dschungel der Schuh-Vielfalt zurechtzufinden, deswegen gibt es hier einen Weiterlesen
Laufen für Anfänger Laufen für Anfänger beginnt oft mit dem Gedanken an einen gesünderen Lebensstil. Der Blick in den Spiegel oder der Wunsch nach mehr allgemeiner Fitness ist oft die Basis für den Vorsatz, mit dem Weiterlesen
Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Joggen? Derzeit überfluten Anglizismen den deutschen Sprachraum. Mittlerweile gehört der Begriff „Joggen“ zu den Anglizismen, die sich so verfestigt haben, dass es anscheinend tatsächlich einen Unterschied zwischen „Joggen“ Weiterlesen
Wer darf laufen? Joggen ist gesund – allerdings nicht unbedingt für jeden. Die Gesundheit steht immer im Vordergrund. Unter der Seite Laufen für Anfänger findest Du detaillierte Informationen, wann Du vor Deinem ersten Lauf einen Arzt aufsuchen Weiterlesen
Wer sollte nicht laufen? Überall schallt es einem entgegen, wie gesund das Laufen doch ist. Dabei wird auf die Gesamtheit gesetzt, aber nicht auf den Einzelnen. Laufen kann für verschiedene Personengruppen einen Sport darstellen, der nicht gesund Weiterlesen
Warum Laufen so gesund ist Laufen ist ein Sport, der von nahezu jedem betrieben werden kann. Laufschuhe an und los! Der gesundheitliche Nutzen ist immens – und Spaß macht es auch. Laufen ist ein reiner Ausdauersport Weiterlesen
Gesund abnehmen – das geht! Viele Menschen wollen Gewicht verlieren. Und die meisten davon belassen es nicht bei dem bloßen Wunsch. Da wird gehungert, gewogen, gemessen und gerechnet. Statistiken zeigen, dass ein Großteil der übergewichtigen Weiterlesen
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