Januar 2022

Salomon Speedcross 3 GTX – Tests, Erfahrungen & Angebote

25. Januar 2022 0

Wer Trailrunning zu seinen Hobbies zählt und einen zuverlässigen Schuh zu vergleichsweise niedrigem Preis sucht, der ist mit dem Salomon Speedcross 3 sehr gut beraten. Der Trailrunningschuh bietet nicht nur eine gute Passform, er gibt Weiterlesen

Salomon Speedcross 4 – Test & Erfahrungen | Kauf-Ratgeber

17. Januar 2022 0

Trailrunningschuhe müssen nicht nur gut sitzen und dem Läufer besonders festen Halt bieten. Sie sollten darüber hinaus auch über außerordentlichen Grip verfügen, so dass sie auf jedem Terrain, auch auf Geröll oder Matsch eingesetzt werden Weiterlesen

Balanceübungen als perfekte Ergänzung für dein Lauftraining

6. November 2024 0

Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, um fit zu bleiben und den Kopf freizubekommen. Um jedoch die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, das Training durch Balanceübungen zu ergänzen. Diese Übungen helfen nicht nur, die Weiterlesen

Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Joggen?

7. April 2016 0

Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Joggen? Derzeit überfluten Anglizismen den deutschen Sprachraum. Mittlerweile gehört der Begriff „Joggen“ zu den Anglizismen, die sich so verfestigt haben, dass es anscheinend tatsächlich einen Unterschied zwischen „Joggen“ Weiterlesen

Wer darf laufen?

7. April 2016 0

Wer darf laufen? Joggen ist gesund – allerdings nicht unbedingt für jeden. Die Gesundheit steht immer im Vordergrund. Unter der Seite Laufen für Anfänger findest Du detaillierte Informationen, wann Du vor Deinem ersten Lauf einen Arzt aufsuchen Weiterlesen

Wer sollte nicht laufen?

7. April 2016 0

Wer sollte nicht laufen? Überall schallt es einem entgegen, wie gesund das Laufen doch ist. Dabei wird auf die Gesamtheit gesetzt, aber nicht auf den Einzelnen. Laufen kann für verschiedene Personengruppen einen Sport darstellen, der nicht gesund Weiterlesen

Was bewirkt das Laufen?

7. April 2016 0

Was bewirkt das Laufen? Beim Laufen werden mehr Muskeln beansprucht als beispielsweise beim Fahrradfahren. Der Mensch ist für das Laufen geschaffen, sitzen und stehen spielen (evolutionstechnisch gesehen) eine völlig untergeordnete Rolle. Einst barfuß, heute mit Weiterlesen

Wann ist es besser zu Laufen? Morgens oder Abends?

7. April 2016 0

Wann ist es besser zu Laufen? Morgens oder Abends? Die Frage, ob die frühen Morgenstunden die richtige Zeit für einen knackigen Lauf sind – oder ob Du die Laufschuhe lieber am Abend schnüren willst, ist sicherlich Weiterlesen

Was anziehen zum Laufen?

7. April 2016 0

Was anziehen zum Laufen? Für den einen ist das Laufen eine modische Vorführung, für den anderen ist Laufen einfach nur Sport. Die Kleidung sollte in erster Linie funktionell und solide sein. Atmungsaktivität ist natürlich ein Weiterlesen

Warum ist Laufen so anstrengend?

7. April 2016 0

Du kennst es sicher: Du schnürst hoch motiviert die neuen Laufschuhe und legst los. Doch nach wenigen Metern geht Dir die Puste aus oder Deine Muskeln an den Beinen schreien Dich an, Du mögest doch bitte aufhören. Warum ist Weiterlesen

Laufschuhe oder Sportschuhe?

1. Februar 2015 0

Laufschuhe oder Sportschuhe? Die Unterschiede Sport und Fitness sind absolut in. Zu nahezu jeder Tages- und Nachtzeit wird gelaufen, gestemmt, gespielt und trainiert. Die Gesundheit wird es danken, keine Frage. Da die meisten Sportarten mit Weiterlesen

Abnehmen durch Laufen: Die ultimative Anleitung für einen schlanken Körper

26. März 2024 0

Bist du bereit, deinen Traumkörper zu erreichen und dabei Spaß zu haben? In diesem Blog dreht sich alles um die Vorteile des Joggens für die Gewichtsabnahme und wie du mit der richtigen Ausrüstung und Ernährung Weiterlesen

gesundes-laufen.net

Euer Ratgeber für gesundes Laufen

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