Artikel von Chrono

Viele Menschen entdecken das Laufen nicht nur als Ausgleich zum Alltag, sondern auch als Mittel zur Gewichtsreduktion. Tatsächlich gilt regelmäßiges Joggen als eine der effektivsten Methoden, um Körperfett zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu Weiterlesen

Beim Laufen auf Asphalt, durch den Wald oder auf unebenem Gelände ist das Ziel immer dasselbe: Du möchtest dich fit halten und dabei auch Spaß haben. Doch Verletzungen durch falsche Laufschuhe können die Freude am Weiterlesen

Laufen ist sehr beliebt, aber Sicherheit beim Laufen ist wichtig. Viele Läufer verletzen sich jedes Jahr. Diese Verletzungen könnten manchmal vermeidet werden. Ein sicheres Lauftraining braucht gute Vorbereitung und Durchführung. Es ist wichtig, die richtigen Weiterlesen