Wie oft sollte man laufen?

7. April 2016 0

Wie oft sollte man laufen? Laufanfänger spalten sich in der Regel in zwei Gruppen auf: Sie sind übermotiviert und laufen jeden Tag, als ginge es um Ihr Leben oder sie sind zwar motiviert, kommen aber Weiterlesen

Das Lauftraining sinnvoll ergänzen

3. April 2016 0

Krafttraining/Hanteltraining als gute Ergänzung zum Lauftraining Laufen gehört unumstritten zu den besten Methoden, um effektiv Körpergewicht zu verlieren und/oder sich lediglich fit zu halten. Geeignete Laufschuhe, ein passendes Oberteil sowie eine bequeme Hose reichen in Weiterlesen

Lauftraining für Fußballspieler

7. Februar 2016 0

Lauftraining für Fußballspieler Du spielst Fußball. Du bist fit. Du läufst, rennst, dribbelst und haust ihn rein. Fußball ist eine kräftezehrende Sportart, die nur dann sauber ausgeführt werden kann, wenn genug Power da ist. Und Weiterlesen

Die Ernährung für Läufer

1. November 2015 0

Die Ernährung für Läufer – Grundsätzliches Laufen ist ein Breitensport, hinter dem nicht unbedingt ein Wettkampfgedanke stehen muss. Es macht einfach Spaß, sich an der frischen Luft zu bewegen, etwas für seinen Körper und seine Gesundheit Weiterlesen

Schlechtes Wetter? Ab aufs Laufband!

31. August 2015 0

Laufband – Wissenswertes   Für das Training auf dem Laufband sprechen viele Fakten Auf dem Laufband ist das Training zu jeder Zeit möglich. Völlig unabhängig von der Witterung. Es ist kein Problem, immer die volle Weiterlesen

Warum Sie Laufschuhe ruhig online kaufen können

9. August 2015 0

Laufschuhe online kaufen Laufschuhe online kaufen? Es steht fest, die Zeiten haben sich geändert. Gab es früher in nahezu jedem Dorf einen Schuhladen samt angeschlossener Werkstatt im Hinterhof, hat sich das Bild gewandelt. Aus kleinen Weiterlesen

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