Was vor dem Laufen essen?
Was vor dem Laufen essen? Natürlich weiß jeder, dass es nicht sonderlich gut tut, mit vollem Magen auf die Laufrunde zu gehen. Doch mit leerem Mage ist es auch nichts, woher soll denn der Körper Weiterlesen
April 2016
Laufen nach dem Essen
Laufen nach dem Essen? Ein voller Bauch studiert nicht gern – das ist bekannt. Ein voller Bauch läuft auch nicht gern, das ist weniger bekannt. Beim Laufen benötigt der Körper das Blut in den Muskeln, Weiterlesen
Warum ist Laufen so anstrengend?
Du kennst es sicher: Du schnürst hoch motiviert die neuen Laufschuhe und legst los. Doch nach wenigen Metern geht Dir die Puste aus oder Deine Muskeln an den Beinen schreien Dich an, Du mögest doch bitte aufhören. Warum ist Weiterlesen
Wie verändert das Laufen den Körper?
Wie verändert das Laufen den Körper? Laufen ist ein Ausdauersport, der natürlich seine Spuren hinterlässt. Laufen beansprucht nahezu alle Muskelgruppen, die dadurch im Laufe der Zeit an Form und Festigkeit gewinnen. Natürlich kann mit Laufsport Weiterlesen
Wo kann man im Winter laufen?
Wo kann man im Winter laufen? Für Neueinsteiger in den Laufsport ist der Herbst und Winter nicht gerade die Jahreszeit, sich voller Elan und Schwung die Laufschuhe zu schnüren, dabei kann man auch im Winter Weiterlesen
Muss man das richtige Laufen lernen?
Muss man das richtige Laufen lernen? Wer schon länger läuft, schüttelt vermutlich müde lächelnd den Kopf. Dabei ist die Frage „Wie richtig laufen lernen?“ gar nicht so verkehrt. Denn bei allen anderen Sportarten wird der Weiterlesen
Laufen mit Hund
Laufen mit Hund Für Tierfreunde gibt es mit Sicherheit nichts Schöneres, als mit dem vierbeinigen Liebling gemeinsam zu laufen. Natürlich sollte der Hund einigermaßen hören, sofern Du ihn ohne Leine mitnehmen möchtest. Die Leinenpflicht ist in den Weiterlesen