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Artikel von Loandry

5 Tipps, den inneren Schweinehund beim Sport zu überwinden

11. September 2024 0

Für viele von uns kann es eine echte Herausforderung sein, sich regelmäßig sportlich zu betätigen. Dein innerer Schweinehund scheint oft die Überhand zu gewinnen und verhindert, dass du aktiv bleibst. Dabei ist es wichtig, dir Weiterlesen

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Abnehmen durch Laufen: Die ultimative Anleitung für einen schlanken Körper

26. März 2024 0

Bist du bereit, deinen Traumkörper zu erreichen und dabei Spaß zu haben? In diesem Blog dreht sich alles um die Vorteile des Joggens für die Gewichtsabnahme und wie du mit der richtigen Ausrüstung und Ernährung Weiterlesen

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7. April 2016 0

Laufen im Winter? Laufen im Winter? Schnee, Eis und Kälte lösen bei vielen das Bedürfnis aus, sich auf die Couch zu verziehen und eine dicke, kuschelige Decke über sich zu ziehen. Warum eigentlich? Laufen im Weiterlesen

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Was anziehen zum Laufen?

7. April 2016 0

Was anziehen zum Laufen? Für den einen ist das Laufen eine modische Vorführung, für den anderen ist Laufen einfach nur Sport. Die Kleidung sollte in erster Linie funktionell und solide sein. Atmungsaktivität ist natürlich ein Weiterlesen

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7. April 2016 0

Laufen bei Hitze Laufen bei Hitze erfordert einige Maßnahmen, damit Du einen kühlen Kopf bewahrst. Je nach Dauer Deiner Laufstrecke musst Du unterwegs zwingend trinken. Achte darauf, vor dem Lauf schon genügend Flüssigkeit aufgenommen zu haben, denn durch Weiterlesen

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Warum ist Laufen so anstrengend?

7. April 2016 0

Du kennst es sicher: Du schnürst hoch motiviert die neuen Laufschuhe und legst los. Doch nach wenigen Metern geht Dir die Puste aus oder Deine Muskeln an den Beinen schreien Dich an, Du mögest doch bitte aufhören. Warum ist Weiterlesen

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21. Februar 2015 0

Laufschuhe für Pronierer – warum? Sobald Du Dich mit dem Laufen, Joggen oder Walken etwas näher beschäftigst, stolperst Du zwangsläufig auf die Begriffe „Überpronation“, „Unterpronation“ und „Supination“. Dabei sei zu Beginn gleich gesagt, dass die Unterpronation und Weiterlesen

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7. Februar 2016 0

Lauftraining für Fußballspieler Du spielst Fußball. Du bist fit. Du läufst, rennst, dribbelst und haust ihn rein. Fußball ist eine kräftezehrende Sportart, die nur dann sauber ausgeführt werden kann, wenn genug Power da ist. Und Weiterlesen

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Wo kann man im Winter laufen?

7. April 2016 0

Wo kann man im Winter laufen? Für Neueinsteiger in den Laufsport ist der Herbst und Winter nicht gerade die Jahreszeit, sich voller Elan und Schwung die Laufschuhe zu schnüren, dabei kann man auch im Winter Weiterlesen

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Was bewirkt das Laufen?

7. April 2016 0

Was bewirkt das Laufen? Beim Laufen werden mehr Muskeln beansprucht als beispielsweise beim Fahrradfahren. Der Mensch ist für das Laufen geschaffen, sitzen und stehen spielen (evolutionstechnisch gesehen) eine völlig untergeordnete Rolle. Einst barfuß, heute mit Weiterlesen

Laufen mit Verletzung: Wann darf ich wieder trainieren?

5. Mai 2025 0

Wer sich beim Lauftraining verletzt hat, Schmerzen im Fuß oder in den Gelenken verspürt, sollte lieber eine Pause einlegen. Das ist nötig, damit sich die Verletzung nicht noch verschlimmert oder die Heilung verzögert wird. Handelt Weiterlesen

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Diese Seite wird laufend aktualisiert. 2026 hat begonnen und die Laufsaison ist bereits angebrochen. Zeit, sich ein paar gute Laufschuhe zu gönnen!

Die Informationen auf dieser Seite richten sich an Läufer aller Alters- und Ausdauerklassen – und vielleicht findet sogar der ein oder andere Profi hilfreiche Informationen 🙂

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